Så blev det tid til et sprit nyt Les Mills-program. Kom og vær med på denne event, hvor vi fejrer introduktionen af det spritny BodyAttack® program på vores holdplan. Vi ser frem til at træne med dig!

Styrketræning i takt til god musik Er du klar til en træningsoplevelse, der styrker hele din krop og giver dig motivation til at yde dit bedste? Det er lige præcis, hvad BodyPump hos PureGym handler om. Holdtimen tager udgangspunkt i det verdenskendte fitnesskoncept, der kombinerer vægtstang og væg

Så blev det tid til et sprit nye Les Mills-program. Kom og vær med på denne event, hvor vi fejrer introduktionen af det spritny BodyPump® program på vores holdplan. Vi ser frem til at træne med dig!

Hvis du vil prøve varieret boksetræning, så er Boksning hos PureGym lige noget for dig. På holdtimen kombinerer vi nemlig slagtræning, konditionstræning og styrketræning, så du får en alsidig, men komplet, træningsoplevelse. Timen starter med slagteknik, før intensiteten stiger med styrke- og kredsl

Core & Glutes er for dig, der ønsker fokuseret træning af mave, lænd, haser og baller med henblik på at øge muskelvækst og -styrke.

Funktionel træning med høj intensitet Vil du forbedre din kondition, styrke og fedtforbrænding? Så prøv en Cross-holdtime hos PureGym, og oplev, hvordan du kan løfte din træning til nye højder. Her træner vi med høj intensitet og bruger redskaber som vægtstænger, kettlebells, reb og egen kropsvægt.

Functional Training er for dig, der ønsker fokus på både styrketræning og konditionstræning med alsidigt træningsudstyr. Timen bygges op af 1-3 blokke indeholdende både styrke- og kredsløbsøvelser. Du har selv mulighed for at vælge belastningen i øvelserne og der benyttes træningsmetoder, så du selv

Dette hold er til dig der lige har meldt dig ind i PureGym, eller som endnu ikke har haft mulighed for at se dit nye træningscenter og de muligheder det tilbyder. Get Started giver dig en tryg velkomst hos os, hvor vi kan give dig alt fra en rundvisning i centret, introducere dig til vores maskiner,

HYROX er for dig, der elsker konkurrencepræget, funktionel træning i mindre grupper. I løbet af timen bliver du udfordret både på styrke og kondition – og mellem de funktionelle stationer kan du blive budt på løb som i en HYROX konkurrence. Timen er skabt til at få pulsen op, sveden frem og give dig

Kettle Cross består af 10 øvelser, som gentages i tre træningspas. Hver øvelse udføres mellem 40-50 sekunder efterfulgt af 10-20 sekunders pause. Øvelserne er hårde, intensiteten er høj og du bliver udfordret på styrke og udholdenhed.