Denne time er til dig, der gerne vil løbe på løbebånd, både nybegynderen og dig, der allerede har mange og måske endda hurtige kilometer i benene. Timernes indhold vil være varieret, men der er altid fokus på puls.

Her arbejder vi med høj puls og intensitet samt høj forbrænding. 

Step Power er for dig, der ønsker en sjov og fed steptime der rummer udfordrende trin, drejninger og retningsskift samt god musik. Målet med timen er at få gang i hele kroppen, få sved på panden og et smil på læben gennem spændende koreografier. Timen bygges op af forskellige trin fordelt over 3 blo

Step Standard er for dig, der ønsker en sjov og let steptime med simple trin og god musik. Målet med timen er at få gang i hele kroppen, få sved på panden og et smil på læben. Du lærer basistrinnene indenfor Step og stifter også bekendtskab med enkelte drejninger og retningsskift. Timen bygges op af

Tabata Træning er for dig, som ønsker en kort og effektiv træning, hvor sved på panden er garanteret. Timen varer 25 minutter, som udelukkende fokuserer på basisøvelser af kroppen med høj intensitet. Der bruges måtter som eneste udstyr på timen, hvilket gør det nemt at tage til og fra.

Thai-Bo er til dig som gerne vil forbedre din kondition i en holdsal fyldt med energi. Timen opbygges i mindre blokke af slag og spark, som til sidst sættes sammen til et brag af en finale, hvor du for mulighed for at give den alt, hvad du har.

Lokale events er forskellige aktiviteter og arrangementer, som dit lokale center arrangerer for dig og de andre medlemmer. Det kan være alt fra løbeklubber, konkurrencer i centret, walk and talks og andre sociale eller træningsrelaterede events. Formålet er at skabe en god atmosfære i centret og giv

Events med personlig træning er en mulighed for at prøve at træne sammen med en af vores professionelle trænere. Her bliver du guidet gennem øvelser, får ny inspiration, motivation og konkrete tips til, hvordan du kan udvikle din træning.

    Gå i rødt i hjertets tegn ♥️ I anledning af World Heart Day den 29. september, sætter vi fokus på hjertesagen sammen med Hjerteforeningen.​ Vær med til at ”gå i rødt” i hjertets tegn. Tag den røde træningstop på, røde sko eller røde accessoires for at sætte fokus på hjertesagen. Følg med på vore

131 Centre i Danmark Find center +1.700.000 Downloads af vores app Download her +350 Daglige hold Find hold her +150 Personlige trænere Læs mere Nyt fra PureGym STUDIERABAT SLUTTER 1. OKTOBER! Trænger du til at holde dig aktiv, i dette semester? Så har vi et særtilbud på vores UNLIMITED MEDLEMSKAB t