Er du på udkig efter holdtræning, der forbedrer din kondition, styrker dit kredsløb og øger din forbrænding? Så skal du prøve kræfter med Bike Standard hos PureGym. Timen består hovedsageligt af intervaller af længere varighed og lægger derfor op til kontinuerligt, men hårdt arbejde. Bike Standard e

Vil du prøve en træning, der fusionerer den fedeste musik med sveddryppende kampsport? Så er BodyCombat lige noget for dig. Det populære og højintensive koncept fra Les Mills henter inspiration fra boksning, karate, taekwondo og tai chi. Under træningen følger du instruktørens dynamiske koreografi,

Kom og vær med på denne event, hvor vi fejrer introduktionen af det spritny BodyCombat® program på vores holdplan. Vi ser frem til at træne med dig!

Denne time er til dig, der gerne vil løbe på løbebånd, både nybegynderen og dig, der allerede har mange og måske endda hurtige kilometer i benene. Timernes indhold vil være varieret, men der er altid fokus på puls.

Her arbejder vi med høj puls og intensitet samt høj forbrænding. 

Step Power er for dig, der ønsker en sjov og fed steptime der rummer udfordrende trin, drejninger og retningsskift samt god musik. Målet med timen er at få gang i hele kroppen, få sved på panden og et smil på læben gennem spændende koreografier. Timen bygges op af forskellige trin fordelt over 3 blo

Step Standard er for dig, der ønsker en sjov og let steptime med simple trin og god musik. Målet med timen er at få gang i hele kroppen, få sved på panden og et smil på læben. Du lærer basistrinnene indenfor Step og stifter også bekendtskab med enkelte drejninger og retningsskift. Timen bygges op af

Tabata Træning er for dig, som ønsker en kort og effektiv træning, hvor sved på panden er garanteret. Timen varer 25 minutter, som udelukkende fokuserer på basisøvelser af kroppen med høj intensitet. Der bruges måtter som eneste udstyr på timen, hvilket gør det nemt at tage til og fra.

Thai-Bo er til dig som gerne vil forbedre din kondition i en holdsal fyldt med energi. Timen opbygges i mindre blokke af slag og spark, som til sidst sættes sammen til et brag af en finale, hvor du for mulighed for at give den alt, hvad du har.

Lokale events er forskellige aktiviteter og arrangementer, som dit lokale center arrangerer for dig og de andre medlemmer.Det kan være alt fra løbeklubber, konkurrencer i centret, walk and talks og andre sociale eller træningsrelaterede events.Formålet er at skabe en god atmosfære i centret og give