Hold Intro: Bike er for dig, der ønsker introduktion til Bike, indstilling af cykel og app. Holdet består hovedsageligt af længere intervaller, på lavt niveau, så der er tid til forklaring af øvelser og teknik undervejs. På timen får du en grundig introduktion i: Indstilling af cykel - Indstillin

135 Centre i Danmark Find center +1.600.000 Downloads af vores app Download her +350 Daglige hold Find hold her +150 Personlige trænere Læs mere Nyt fra PureGym Nu med nyt udstyr Vi har investeret flere hundrede millioner kroner i at forbedre træningsoplevelsen i vores centre! Vi har erstattet gamme

2025 31. juli - 5. august: Spar 50% frem til 1. oktober + fri oprettelse*.

Her arbejder vi ud fra koreografi, puls og høj energi.

Jam er for dig, som elsker at danse mange forskellige stilarter, såsom up tempo Pop, House, Jitterbug og Disco. På Jam får du muligheden for at give den gas med fede dansetrin til god musik, samtidig med du forbrænder en masse kalorier. Vores engagerede instruktører bygger timen op i små koreografie

Salsa, samba og cha-cha-cha Er du klar til at krydre din træning med latin-inspirerede rytmer? På vores Latin-hold vil du møde stilarter som salsa, samba, cha-cha-cha, merengue, bachata, dancehall og mange flere. Vores dedikerede instruktører guider dig gennem serier, der styrker koordination, balan

Power Dance er for dig som ønsker at kombinere din dansetræning med styrke- og pulstræning. Med et primært fokus på dance, inddrages forskellige styrkeøvelser, med henblik på at træne hele kroppen. Powerdance er en energisk og sjov træningsform.

Træning med rytme og smil Zumba er for dig, der gerne vil bevæge dig til lækker latinamerikansk og international musik og på samme tid træne ben, baller, mave og arme. Den populære motionsform kombinerer danseelementer med effektiv træning, så du får pulsen op, forbrænder en masse kalorier og for

Body Fit er styrketræning i holdsalen. Du kommer til at arbejde med tunge vægt og få gentagelser, som du kender det fra klassisk styrketræning. De primære redskaber vil derfor også være vægtstænger og håndvægte. Du har frihed til at tilpasse niveauet til lige netop dig, ved selv at vælge hvor tung d

Hård konditions- og styrketræning Er du klar til at kickstarte din træning og opnå en stærkere og mere udholdende krop? På vores BodyAttack-hold kombinerer vi styrke- og konditionsøvelser med koreografi inspireret af aerobic. Det er holdet for dig, der foretrækker effektiv træning med høj puls. Vore