Power Dance er for dig som ønsker at kombinere din dansetræning med styrke- og pulstræning. Med et primært fokus på dance, inddrages forskellige styrkeøvelser, med henblik på at træne hele kroppen. Powerdance er en energisk og sjov træningsform.

Træning med rytme og smil Zumba er for dig, der gerne vil bevæge dig til lækker latinamerikansk og international musik og på samme tid træne ben, baller, mave og arme. Den populære motionsform kombinerer danseelementer med effektiv træning, så du får pulsen op, forbrænder en masse kalorier og for

Body Fit er styrketræning i holdsalen. Du kommer til at arbejde med tunge vægt og få gentagelser, som du kender det fra klassisk styrketræning. De primære redskaber vil derfor også være vægtstænger og håndvægte. Du har frihed til at tilpasse niveauet til lige netop dig, ved selv at vælge hvor tung d

Hård konditions- og styrketræning Er du klar til at kickstarte din træning og opnå en stærkere og mere udholdende krop? På vores BodyAttack-hold kombinerer vi styrke- og konditionsøvelser med koreografi inspireret af aerobic. Det er holdet for dig, der foretrækker effektiv træning med høj puls. Vore

Så blev det tid til et sprit nyt Les Mills-program. Kom og vær med på denne event, hvor vi fejrer introduktionen af det spritny BodyAttack® program på vores holdplan. Vi ser frem til at træne med dig!

Styrketræning i takt til god musik Er du klar til en træningsoplevelse, der styrker hele din krop og giver dig motivation til at yde dit bedste? Det er lige præcis, hvad BodyPump hos PureGym handler om. Holdtimen tager udgangspunkt i det verdenskendte fitnesskoncept, der kombinerer vægtstang og væg

Så blev det tid til et sprit nye Les Mills-program. Kom og vær med på denne event, hvor vi fejrer introduktionen af det spritny BodyPump® program på vores holdplan. Vi ser frem til at træne med dig!

Hvis du vil prøve varieret boksetræning, så er Boksning hos PureGym lige noget for dig. På holdtimen kombinerer vi nemlig slagtræning, konditionstræning og styrketræning, så du får en alsidig, men komplet, træningsoplevelse. Timen starter med slagteknik, før intensiteten stiger med styrke- og kredsl

Core & Glutes er for dig, der ønsker fokuseret træning af mave, lænd, haser og baller med henblik på at øge muskelvækst og -styrke.

Funktionel træning med høj intensitet Vil du forbedre din kondition, styrke og fedtforbrænding? Så prøv en Cross-holdtime hos PureGym, og oplev, hvordan du kan løfte din træning til nye højder. Her træner vi med høj intensitet og bruger redskaber som vægtstænger, kettlebells, reb og egen kropsvægt.