Gå til hovedindhold

Reformer - Power (+50kr)

Reformer - Power er en styrkebaseret reformertime med høj intensitet med en dynamisk tilgang til træning.

Du vil kunne forvente høj musik og en masse sved på panden. Modsat Reformer – Pilates fokuserer vi på muskelopbygning, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at coremuskulaturen arbejder stabiliserende gennem hele timen.

Hvis du aldrig har prøvet Reformer - Power før, vil vores instruktører guide dig igennem øvelserne.

Vi anbefaler, at du træner i strømper og evt. træningshandsker uden fingre.

Deltagelse er gratis for medlemmer med Unlimited-medlemskab, mens det koster 50 kr. pr. gang for andre medlemskaber*. Det er ikke nødvendigt at have adgang til hold som del af dit medlemskab for at kunne deltage, så længe du har stamcenter i det center hvor holdet afholdes. Hvis du har et Plus-ven-medlemskab eller et forudbetalt medlemskab, kræver det en aktiv betalingsaftale, så du kan betale deltagergebyret på 50 kr. For øvrige medlemmer gælder standardbetingelserne for booking af hold uden holdprivilegie. Sørg for at tjekke din medlemskabstype i appen, så du er klar til at deltage på timen.
*Har du Unlimited-medlemskab med studierabat, er deltagelse ikke gratis. I så fald gælder samme pris som for øvrige medlemskaber.

Vi glæder os til at se dig.

Styrke

40%

Kondition

30%

Smidighed

20%

Koreografi

10%

Hvad er Reformer – Power?

Reformer – Power er en styrkebaseret reformertime med høj intensitet og en dynamisk tilgang til træning. Modsat Reformer – Pilates fokuserer vi på muskelopbygning, udholdenhed og eksplosivitet. I denne time arbejder du intenst med at styrke hele kroppen, samtidig med at din core-muskulatur stabiliserer gennem øvelserne. Hvis du aldrig har prøvet Reformer – Power før, er du i trygge hænder. Vores dygtige instruktører guider dig igennem øvelserne og hjælper dig med at få det bedste ud af træningen, uanset niveau. De kan også hjælpe dig med at lære reformeren at kende, inden timen begynder.

Formålet med Reformer – Power

Formålet med Reformer – Power er at opbygge styrke, udholdenhed og eksplosivitet. Du får en intens og energisk træning, der udfordrer hele kroppen.

Øget muskelstyrke og udholdenhed
Høj intensitet og forbrænding
Energi og overskud

Godt at vide

Hvad er niveauet?

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du være med til Reformer - Power. Man styrer selv, hvor hårdt det skal være.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig holdet i appen - gerne i god tid. På dagen skal du tjekke ind på holdet senest 15 minutter før, det starter.

Skal jeg have noget med?

Tag træningstøj på, som du føler dig godt tilpas i. Vi anbefaler, at du træner i strømper og evt. træningshandsker uden fingre.

Hvor lang tid tager det?

Timen tager cirka 55 minutter.

Høj musik og sved på panden

Reformer – Power er en træning, hvor du giver maks gas. Med høj musik og energiske bevægelser er der gode rammer for at yde dit bedste. Timen er intens, og du vil kunne mærke, hvordan din krop arbejder på at opbygge styrke og udholdenhed. Øvelserne er dynamiske, og du udfordrer både muskler og kondition, samtidig med at du får pulsen op og sved på panden. Hvis du er klar til at give den gas og virkelig udfordre dig selv, så er Reformer – Power holdet for dig.

Hvem kan tilmelde sig Reformer – Power?

Deltagelse er gratis for medlemmer med Unlimited-medlemskab, mens det koster 50 kr. pr. gang for andre medlemskaber*. Det er ikke nødvendigt at have adgang til hold som del af dit medlemskab for at kunne deltage, så længe du har stamcenter i det center hvor holdet afholdes. Hvis du har et Plus-ven-medlemskab eller et forudbetalt medlemskab, kræver det en aktiv betalingsaftale, så du kan betale deltagergebyret på 50 kr. For øvrige medlemmer gælder standardbetingelserne for booking af hold uden holdprivilegie. Sørg for at tjekke din medlemskabstype i appen, så du er klar til at deltage på timen. *Har du Unlimited-medlemskab med studierabat, er deltagelse ikke gratis. I så fald gælder samme pris som for øvrige medlemskaber.

Hvor vil du træne Reformer - Power (+50kr)?

ANDRE Yoga & Pilates HOLD

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Andet der kunne være interessant

Læs mere

Læs mere