Reformer – Power - Tilmeld dig holdet hos PureGym

Reformer - Power (+50kr)

Reformer - Power er en styrkebaseret reformertime med høj intensitet med en dynamisk tilgang til træning.

Du vil kunne forvente høj musik og en masse sved på panden. Modsat Reformer – Pilates fokuserer vi på muskelopbygning, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at coremuskulaturen arbejder stabiliserende gennem hele timen.

Hvis du aldrig har prøvet Reformer - Power før, vil vores instruktører guide dig igennem øvelserne.

Vi anbefaler, at du træner i strømper og evt. træningshandsker uden fingre.

Deltagelse på Reformer - Power er gratis for medlemmer med et Unlimited-medlemskab, mens det koster 50kr pr. deltagelse for øvrige medlemskaber.

Det er ikke nødvendigt at have adgang til hold som del af dit medlemskab for at kunne deltage, så længe du har stamcenter på Æbeløgade.

Hvis Plus-venner og medlemmer på forudbetalte medlemskaber vil deltage på Reformer - Power, kræver det en aktiv betalingsaftale til betaling af deltagelsesgebyret på 50kr.
For øvrige medlemmer gælder standard betingelser for Booking af hold uden holdprivilegie.

Vi glæder os til at se dig.

Styrke

40%

Kondition

30%

Smidighed

20%

Koreografi

10%

Hvad er Reformer – Power?

Reformer – Power er en styrkebaseret reformertime med høj intensitet og en dynamisk tilgang til træning. Modsat Reformer – Pilates fokuserer vi på muskelopbygning, udholdenhed og eksplosivitet. I denne time arbejder du intenst med at styrke hele kroppen, samtidig med at din core-muskulatur stabiliserer gennem øvelserne. Hvis du aldrig har prøvet Reformer – Power før, er du i trygge hænder. Vores dygtige instruktører guider dig igennem øvelserne og hjælper dig med at få det bedste ud af træningen, uanset niveau. De kan også hjælpe dig med at lære reformeren at kende, inden timen begynder.

Tilmeld

Formålet med Reformer – Power

Formålet med Reformer – Power er at opbygge styrke, udholdenhed og eksplosivitet. Du får en intens og energisk træning, der udfordrer hele kroppen.

Øget muskelstyrke og udholdenhed

Høj intensitet og forbrænding

Energi og overskud

Tilmeld

Godt at vide

Hvad er niveauet?

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du være med til Reformer - Power. Man styrer selv, hvor hårdt det skal være.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig holdet i appen - gerne i god tid. På dagen skal du tjekke ind på holdet senest 15 minutter før, det starter.

Skal jeg have noget med?

Tag træningstøj på, som du føler dig godt tilpas i. Vi anbefaler, at du træner i strømper og evt. træningshandsker uden fingre.

Hvor lang tid tager det?

Timen tager cirka 55 minutter.

Høj musik og sved på panden

Reformer – Power er en træning, hvor du giver maks gas. Med høj musik og energiske bevægelser er der gode rammer for at yde dit bedste. Timen er intens, og du vil kunne mærke, hvordan din krop arbejder på at opbygge styrke og udholdenhed. Øvelserne er dynamiske, og du udfordrer både muskler og kondition, samtidig med at du får pulsen op og sved på panden. Hvis du er klar til at give den gas og virkelig udfordre dig selv, så er Reformer – Power holdet for dig.

Tilmeld

Hvem kan tilmelde sig Reformer – Power?

Deltagelse på Reformer – Power er gratis for medlemmer med et Unlimited-medlemskab. For øvrige medlemskaber koster det 50 kr. pr. deltagelse. Det er ikke nødvendigt at have adgang til hold som en del af dit medlemskab, så længe du har stamcenter på Æbeløgade. Hvis du er Plus-ven eller har et forudbetalt medlemskab, kræver det en aktiv betalingsaftale for at betale deltagergebyret på 50 kr. Lige nu finder du Reformer – Power-holdene på Æbeløgade på Østerbro i København. Hvis du er interesseret i reformer-træning, kan du også se nærmere på Reformer – Pilates og Reformer.

Tilmeld

ANDRE Yoga & Pilates HOLD

Andet der kunne være interessant

Læs mere

Reformer - Power (+50kr)

Godt at vide

Hvor vil du træne Reformer - Power (+50kr)?

ANDRE Yoga & Pilates HOLD

Andet der kunne være interessant