Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Step Standard og Stram Op. På Step Standard lærer du basis steptrin til god musik. På Stram Op bliver du introduceret til styrkende basisøvelser med fokus på teknik.Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i appen.Vi glæder os til at s

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Stram Op og Yoga. På Stram Op bliver du introduceret til styrkende basisøvelser med fokus på teknik. På Yoga får du et indblik i yogaens verden, hvor der er fokus på at øge din kropsbevidsthed og strække kroppen ud.Hold Intro kræver ikke holdmedlems

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Jam og Stram Op. Jam er for dig der ønsker et mix af forskellige stilarter. Her vil du lære basis dansetrin til cool og sjov musik. På Stram Op bliver du introduceret til styrkende basisøvelser med fokus på teknik.Hold Intro kræver ikke holdmedlemsk

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Jam og Stram Op. Jam er for dig der ønsker et mix af forskellige stilarter. Her vil du lære basis dansetrin til cool og sjov musik. På Yoga får du et indblik i yogaens verden, hvor der er fokus på at øge din kropsbevidsthed og strække kroppen ud.Hol

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Core & Glutes og Mobility. På Core & Glutes bliver du introduceret til øvelser for mave, lænd, haser og baller. På Mobility er der fokus på at øge smidigheden i kroppen gennem dynamiske stræk.Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i

Booster Camp er for dig, der ønsker at sparke året i gang med nye sunde træningsvaner. Med Booster Camp får du en unik mulighed for at deltage på et 8-ugers træningsforløb, hvor fokus er på træning af hele kroppen.  Hver uge er der et nyt træningsfokus og tema – se dem herunder:    1. uge (

For at holde din motivationen oppe og fejre fremgang, kan du få hjælp til at tracke din vægt, fedtprocent, muskelmasse og bmi på vores Bodytracker. Ca. 2 gange månedligt kan du før/efter et Booster Camp hold tilmelde dig Booster Camp – Bodytracker, hvor en personlig træner står klar til at hjælpe og

Skitræning er for dig, der ønsker at forberede dig på de fysiske krav, kroppen udsættes for under skiløb. Skitræning indeholder 3 elementer, der fokuserer på skirelateret træning; styrke, balance og power.  Skitræning er et 4-ugers forløb, hvor der hver uge er fokus på et nyt tema - se dem herunder

Så blev det tid til et sprit nye Les Mills-program. Kom og vær med på denne event, hvor vi fejrer introduktionen af det spritny BodyJam® program på vores holdplan. Vi ser frem til at træne med dig!

Er du på udkig efter holdtræning, der forbedrer din kondition, styrker dit kredsløb og øger din forbrænding? Så skal du prøve kræfter med Bike Standard hos PureGym. Timen består hovedsageligt af intervaller af længere varighed og lægger derfor op til kontinuerligt, men hårdt arbejde. Bike Standard e