EN VERDEN AF HOLDTRÆNING
YOGA & PILATES
Balance. Smidighed. Indre ro.
Yoga & Pilates har fokus på balance, smidighed og indre ro. På holdene i denne kategori vil du skabe forbindelse mellem krop og sind, mens du forbedrer både fleksibilitet og styrke.
Prøv et af vores populære hold i denne kategori:
Skab indre og ydre balance med et Yoga & Pilates-hold.
DANS
Energi. Koreografi. Højt humør.
Dans introducerer dig blandt andet for Zumba, Jam og Latin. På holdene i denne kategori er danseglæden stor og humøret højt. I takt til musikken vil du lære fede dansetrin og koreografier, der øger din forbrænding. Udbyttet er både forbedret kondition, balance og stabilitet.
Prøv et af vores populære hold i denne kategori:
Prøv Dans, og få et energiboost i takt til god musik.
BIKE
Tempo. Udholdenhed. Høj intensitet.
På et Bike-hold er du garanteret effektiv og intens træning med højt tempo. Træningen er bygget op omkring skiftende intervaller, og du vil opleve forbedret kondition, øget forbrænding og et styrket kredsløb.
Bike Standard er træning af moderat intensitet, mens Bike Power indeholder højintense intervaller og sprint.
Prøv et af vores populære hold i denne kategori:
Kom op i gear med vores Bike-hold, og oplev forbedret kondition og udholdenhed.
PULS & CARDIO
Kondition. Udholdenhed. Høj forbrænding.
Puls & Cardio er hold for dig, der ønsker effektiv konditionstræning. Du kan blandt andet prøve kræfter med Step Standard, Step Power og Løbetræning (indendørs) 25, der alle er hold, som vil forbedre din udholdenhed og øge din forbrænding.
Prøv et af vores populære hold i denne kategori:
Prøv et Puls & Cardio-hold, og styrk din kondition.
STYRKE & FUNKTIONELT
Styrke. Power. Viljestyrke.
På Styrke & Funktionelt kommer du omkring en god blanding af effektiv styrketræning og høj intensitet, alt imens din viljestyrke og udholdenhed bliver sat på prøve.
Prøv et af vores populære hold i denne kategori:
Oplev effektiv og energifyldt træning med et Styrke & Funktionelt-hold.
CIRKELTRÆNING
Motivation. Styrke. Vejledning.
Når du vælger et hold fra vores Cirkeltræning-kategori, kan du forvente træning og vejledning i styrkeøvelser på maskiner og ved brug af forskelligt udstyr. Holdene er præget af masser af motivation og en inkluderende atmosfære.
Prøv et af vores populære hold i denne kategori:
Få vejledning i træning af forskellige muskelgrupper på et Cirkeltræning-hold.
SÆSON & EVENT
Sæson tiltag. Nye oplevelser. Events.
Sæson & Event giver dig ekstraordinære og spændende træningsmuligheder med udgangspunkt i tendenser og sæson. Holdene i denne kategori byder på nye tiltag og oplevelser.
Prøv et af vores populære hold i denne kategori:
Gør dig klar til en anderledes holdtime med sæsonbaseret træning eller et festligt twist.