Yang Yoga er en dynamisk og energisk form for yoga, der fokuserer på at styrke kroppens muskler og forbedre fleksibiliteten. I Yang Yoga arbejder du med kraftfulde, energiske bevægelser, som hjælper med at styrke både sener og muskler. Der er en kombination af stillinger, der kræver både balance og udholdenhed. Selvom Yang Yoga er energisk, udføres øvelserne i et roligt tempo, hvilket giver tid til at mærke og kontrollere hver bevægelse. Denne form for yoga giver energi og hjælper med at finde balance mellem styrke og fleksibilitet. Yang Yoga er ideel, hvis du ønsker at udfordre din krop samtidig med, at du arbejder med din indre ro.