Mange ved godt, at mænd og kvinder skal have præcis samme behandling ved hjertestop.
Alligevel er det kun 50%, der vil tage tøjet af en kvindes overkrop ved genoplivning. Men det’ bare bryster. Eller hvad?
Vi er taget ud i et af vores centre for at tage pulsen på, hvad vores medlemmer ved om kvinder og genoplivning:
I 40+ centre afholder vi hold for at sætte fokus på Hjerteforeningens kampagne Det’ bare bryster. Se om dit center er med:
Book dit hjerteredder-kursus
80 % af danskerne ved godt, at mænd og kvinder skal have helt samme behandling ved hjertestop.
Alligevel er det kun 50 %, der vil fjerne tøjet fra en kvindes overkrop og give den nødvendige hjælp.
Mænd har større chance for at få den rigtige hjælp ved hjertestop i det offentlige rum – og det synes vi ikke er fair.
Hjerteforeningen tilbyder et gratis Hjerteredderkursus til alle, der har lyst. Tilmeld dig selv og 4 venner herunder, så I er klar til at træde til, når det virkelig gælder.
Vidste du, at 1 ud af 5 danskere dør af en hjertesygdom? Det er en ærgerlig statistik, som vi ønsker at ændre.
I vores partnerskab med Hjerteforeningen arbejder vi på initiativer, der skal forbedre folkesundheden nu og i fremtiden. I dag lever 55% af os ikke op til WHOs anbefalinger for fysisk aktivitet, og derfor vil vi inspirere til en mere aktiv livsstil for at fremme sundheden og forebygge hjerte-kar-sygdomme.
Mange af vores medlemmer i PureGym har oplevet at leve med en hjertesygdom. To af dem har delt deres personlige historier om, hvordan træning har haft en positiv indflydelse på deres liv.
"Normalt slår hjertet 100.000 gange om dagen. Mit slog 140.000 gange. "
PureGym manager Dianna er 28, da hun får konstateret en svær hjerterytmeforstyrrelse og gennemgår en operation.
Det bliver starten på en benhård rejse tilbage til et aktivt liv og til at turde stole på sit hjerte igen. Det bliver også startskuddet på en ny kærlighed til bike og drivkraften til at sætte fokus på bevægelse og hjertesundhed i sit arbejde.
Motto: At passe på kroppen er at bruge den
I sommeren 2022 fik 68-årige Steen en blodprop i hjertet, trods mange års træning og en aktiv livsstil. Han var klar over sin genetiske disposition for højt kolesteroltal, men håbede stadig at undgå alvorlige problemer. På hospitalet blev han beroliget med, at hans gode fysiske form ville hjælpe ham med at komme sig.
Efter hjemkomsten deltog Steen i et genoptræningsprogram i Odense Kommune, hvor han trænede kredsløb og styrke to gange om ugen i tre måneder. Han fik hurtigt lov til at træne selvstændigt og følte sig snart tilbage på toppen.
I dag træner han i PureGym og fokuserer på både kondition og muskelstyrke. Udover de fysiske fordele har han også fået gode bekendtskaber.
Vores fælles mål:
• At samle millioner af kroner til livreddende forskning i hjerte-kar-sygdomme.
• At motivere danskerne til at leve et langt og sundt liv.
• At gøre genoplivning til en folkesag, så flere kan handle, hvis de bliver vidne til et hjertestop.
At gå ture er sundt – for både din puls, dit hjerte og dit mentale helbred.
Hvert skridt tæller, og særligt dem, der bevæger sig mindst, får stor effekt af at øge deres daglige antal skridt med blot et par tusinde. Går du 20 minutter om dagen, hvor du bliver let forpustet, reducerer du risikoen for hjertekarsygdomme med cirka 20 %*.
Men det stopper ikke der - regelmæssige gåture har også en positiv effekt for din mentale sundhed. De kan mindske stress, forbedre humøret og give mere ro i hovedet. Det er både hyggeligt og sjovt at dele en gåtur med andre. Samtidig er det en oplagt mulighed for at møde nye fællesskaber.
Vi støtter Hjerteforeningens indsats GÅ MED - der vil inspirere flere danskere til at gå sammen i gå-fællesskaber. Skal du med?
Start din egen gå-gruppe eller find dit lokale gå-fællesskab her: www.gaamed.dk
Kilde: hjerteforeningen.dk
Vidste du at…
Hjertesund morgenmad
Banantortilla med skyr, æbler og brombær
4 Personer
• 100 g havregryn
• 6 æg
• ½ dl letmælk
• 3 bananer
• 1 spsk. olivenolie
• 2 æbler
• 200 g brombær
• 1 dl skyr naturel
• 4 skiver fuldkornsrugbrød, ca. 200 g
Sådan gør du:
1. Blend havregryn til mel. Pisk æg og mælk, bland med havregrynsmel. Skær bananer i skiver.
2. Varm olie på en pande og hæld æggemassen på. Læg bananskiver på og steg ved lav varme.
3. Skær æbler i tynde både. Top pandekagen med æbler, brombær og skyr.
Frugt og grønt: Ca. 175g/ person
Energi: 2100 KJ (490 kcal) /person
Find flere opskrifter hos Hjerteforeningen:
Bliv en del af Danmarks største fitness-fælleskab
Find dit center
Vælg medlemskab
Hop i træningstøjet