Step Power er for dig, der ønsker en sjov og fed steptime der rummer udfordrende trin, drejninger og retningsskift samt god musik. Målet med timen er at få gang i hele kroppen, få sved på panden og et smil på læben gennem spændende koreografier. Timen bygges op af forskellige trin fordelt over 3 blo

Functional Training er for dig, der ønsker fokus på både styrketræning og konditionstræning med alsidigt træningsudstyr. Timen bygges op af 1-3 blokke indeholdende både styrke- og kredsløbsøvelser. Du har selv mulighed for at vælge belastningen i øvelserne og der benyttes træningsmetoder, så du selv

Mobility er for dig, der ønsker at øge smidigheden I kroppen gennem dynamiske mobiliseringsøvelser. Det er et oplagt valg både som en god afslutning eller som dynamisk opvarmning forud for et træningspas.

Balance, smidighed og mentalt velvære i varme omgivelser  Drømmer du om at dyrke yoga i en varme, der omfavner din krop? Så er Heat Wave hos PureGym lige noget for dig. Vores Heat Wave-hold foregår i en opvarmet holdsal med infrarøde stråler, der bringer temperaturen op på 37 grader. Denne behage

Giv dig selv en udfordring på et event, der gør dig stærkere både fysisk og mentalt, samtidig med at du får en sjov oplevelse.

Smidighed, holdning og indre ro Er du klar til at styrke din krop og sind? Så kom og oplev magien ved BodyBalance hos PureGym. BodyBalance fra Les Mills er en kombination af yoga, pilates og tai chi, og alle kan være med. Du vil opleve en alsidig time, hvor du bliver udfordret med øvelser for smidig

Kom og vær med på denne event, hvor vi fejrer introduktionen af BodyBalance på vores holdplan.Vi ser frem til at træne med dig!

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Step Standard og Yoga. På Step Standard lærer du basis steptrin til god musik. På Yoga får du et indblik i yogaens verden, hvor der er fokus på at øge din kropsbevidsthed og strække kroppen ud.Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Functional Training og Mobility. På Functional Training bliver du introduceret til både konditionstræning og styrketræning. På Mobility er der fokus på at øge smidigheden i kroppen gennem dynamiske stræk.Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men sk

Hold Intro er for dig, som ønsker en introduktion til Latin og Stram Op. På Latin lærer du basis dansetrin til latinamerikanske rytmer. På Stram Op bliver du introduceret til styrkende basisøvelser med fokus på teknik.    Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i appen.Vi glæder os t