Træning med rytme og smil
Zumba er for dig, der gerne vil bevæge dig til lækker latinamerikansk og international musik og på samme tid træne ben, baller, mave og arme. Den populære motionsform kombinerer danseelementer med effektiv træning, så du får pulsen op, forbrænder en masse kalorier og forbedrer din kondition - alt sammen med et smil på læben. Holdtimen er præget af høj intensitet og energi, og vores certificerede instruktører vil guide dig gennem hver sangs koreografi, så du kan opnå øget styrke og kropsbevidsthed.
Hvad er Zumba?
Zumba er en sjov og effektiv træningsform, der kombinerer dans med fitness. Konceptet blev skabt i 1990'erne af den colombianske danser og fitnessinstruktør Alberto "Beto" Perez. Zumba er kendt for sin pulserende musik og enkelhed, der gør det tilgængeligt for alle uanset danseerfaring.
Træningen indebærer dansetrin inspireret af latinamerikanske rytmer som Salsa, Merengue og Reggaeton. Den høje energi i Zumba-timerne gør det til en glædesfyldt oplevelse, der samtidig forbrænder kalorier, øger styrke og giver bedre kondition. Du kan deltage, uanset om du er nybegynder eller erfaren danser, da trinene tilpasses, så alle kan følge med.
Holdet varer 55 min. Alle kan deltage på timen.