Bike Power er præget af højintense intervaller med indlagte sprintelementer. Du vil på timen blive præsenteret for de mest intensive intervaller, der benyttes på Bike. Timen er for dig, der ønsker at blive presset til det yderste og dermed forbedre din kondition. Det er en fordel, hvis du tidligere har deltaget på Bike Standard. Intensiteten er høj.
Bemærk! Hvis det er din første gang, anbefaler vi, at du har hentet ”Intelligent Cycling” appen inden timen starter. Hvis du ikke selv medbringer cykelsko, kan du sagtens låne et par hos os. Spørg din instruktør ved fremmøde.
Godt at vide
Hvad er niveauet?
Du bestemmer selv hvor meget belastning, der skal være på cyklen - vi anbefaler dog at du har prøvet en Bike Standard time først, da vi kører med høj intensitet!
Hvad skal jeg gøre inden?
Tilmeld dig holdet i appen eller på din profil - gerne i god tid. På dagen skal du tjekke ind på holdet senest 15 min. før, det starter. Vis dit deltagerbevis, som ligger i appen, til instruktøren, når holdet går i gang.
Skal jeg have noget med?
Dine sko skal være med Look Delta eller SPD klamper. Hvis du ikke har nogen selv, kan du låne et par cykelsko hos os. Spørg din instruktør ved fremmøde.
Hvor lang tid tager det?
Du kan glæde dig til 55 min. med sved på panden, god musik og udfordrende træning.