Les Mills

Prøv det verdenskendte træningskoncept hos PureGym

Hos PureGym kan du opleve de verdenskendte Les Mills-programmer. Forestil dig en træning, der ikke kun udfordrer dig, men også inspirerer og motiverer. Giv dig selv den ultimative træningsoplevelse, og prøv et Les Mills-hold hos PureGym i dag.

Historien om Les Mills

Historien om Les Mills begyndte i 1968, da Les Mills Senior åbnede sit første træningscenter i Auckland, New Zealand. Hans søn Philip sluttede sig til virksomheden i 1980, og han var sammen med hustruen Jackie med til at revolutionere holdtræning i 1990. Dette gjorde de ved at inkludere vægtstænger og løse vægtskiver i træningen, hvilket samtidig var startskuddet til deres første program.

I 1997 blev konceptet officielt døbt BODYPUMP®, og Les Mills International (LMI) blev etableret. Dette førte til udviklingen af andre succesfulde træningsprogrammer som BODYBALANCE® og BODYCOMBAT®, der brød med traditionelle fitnessnormer.

Hvad er Les Mills?

Les Mills er et træningskoncept, der fusionerer musik, bevægelse og motivation for at skabe en unik fitnessoplevelse. Hvert Les Mills-program er designet med omhu og præcision for at levere effektiv træning og holde deltagerne engagerede.

Hver tredje måned opdateres træningsprogrammerne, så koreografien holdes frisk. Den hyppige fornyelse booster ikke kun din motivation, men skaber også vedvarende fremskridt for din krop. Filosofien bag Les Mills er, at træning ikke kun handler om at opbygge styrke og forbedre kondition - det handler også om at nyde rejsen og finde glæde i processen.

Les Mills-hold hos PureGym

Hos PureGym kan du selv opleve de effektive øvelser og den velplanlagte koreografi, når du træner på et af vores Les Mills-hold. Herunder kan du få en forsmag på, hvad hvert Les Mills-program har at tilbyde:

BodyPump: På vores BodyPump-hold kan du opleve fordelene ved at kombinere musik og styrkeøvelser, der toner og former hele kroppen.
BodyCombat: BodyCombat kombinerer kondition og sjov med elementer fra kampsport og energifyldt musik.
BodyAttack: BodyAttack byder på en blanding af styrke- og konditionsøvelser, der får pulsen op og booster din energi.
BodyJam: På vores BodyJam-hold kan du danse dig glad med sjove øvelser og bevægelser, der følger rytmen af inspirerende musik.
BodyBalance: BodyBalance kombinerer yoga, pilates og Tai Chi. Her kan du finde indre ro og styrke med afbalancerende øvelser, der forbedrer både din balance og fleksibilitet.

Lyder programmerne fra Les Mills som noget for dig? Så tøv ikke med at booke et hold. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der et Les Mills-program, der venter på at inspirere dig til en sjovere og mere effektiv træning. Vores erfarne instruktører vil guide dig gennem hver session, og du vil opdage glæden ved bevægelse og træning i fællesskab.

Bliv en del af Danmarks største fitness-fælleskab

Find dit center

Vælg medlemskab

Hop i træningstøjet

Find center