Gå til hovedindhold

Slag-, styrke- og konditionstræning

Boksning er for dig, der ønsker træning og øvelser fra bokseverdenen. Timen består af slagtræning, konditionstræning og styrketræning. Starten af timen byder typisk på slagtræning, så du har styr på korrekt slagteknik inden timens mere intensive elementer påbegyndes. Derefter vil timen gradvist stige i intensitet i en kombination af styrke- og kredsløbsøvelser for at kulminere i en afslutning, hvor du kan give den max gas.

Formålet med Boksning

Boksning forbedrer både din teknik, styrke og kondition gennem effektive øvelser fra den traditionelle bokseverden.

Høj forbrænding
Øget styrke
Forbedret kondition

Prøv et Boksning hold

Boksning henter komponenter fra både styrke-, konditions- og slagtræning. Instruktøren motiverer dig til at stille skarpt på dit tempo, din udholdenhed og din balance. Du får hjælp til at justere din slagteknik og dit benarbejde.