Pump
Pump er for dig, der ønsker træning af hele kroppen. Timen er bygget op omkring træning med en vægtstang, hvor vores instruktører guider dig igennem en række styrketræningsøvelser, sammensat på en sådan måde at du træner hele din krop. Alle øvelser laves med mange gentagelser og med lavere vægt, hvilket gør det til et oplagt valg, hvis man vil introduceres til styrketræning i holdsalen.