Hård konditions- og styrketræning
Er du klar til at kickstarte din træning og opnå en stærkere og mere udholdende krop? På vores BodyAttack-hold kombinerer vi styrke- og konditionsøvelser med koreografi inspireret af aerobic. Det er holdet for dig, der foretrækker effektiv træning med høj puls. Vores certificerede instruktører guider dig igennem energifyldte sessioner, hvor blandt andet løb, hop og retningsskift er en del af programmet.
Hvad er BodyAttack?
BodyAttack er et træningsprogram udviklet af Les Mills. Med løbende fornyelse hver tredje måned introducerer BodyAttack frisk koreografi og musik til træningen. Denne regelmæssige opdatering garanterer, at din træning altid er fyldt med nye udfordringer. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, bringer BodyAttack konstant variation og motivation til din træning.
Prøv et BodyAttack-hold
Deltag på et BodyAttack-hold hos PureGym, og oplev en spændende fusion af styrke, kondition og aerobic-inspireret koreografi. Du skal ikke være nervøs, hvis du ikke kender øvelserne på forhånd – vores erfarne og certificerede instruktører sørger for at sætte dig godt ind i hver eneste del af programmet. Giv din træning et løft, og hop med på et BodyAttack-hold hos PureGym.
Oplev flere Les Mills-programmer hos PureGym
Hos PureGym kan du udforske flere af de verdensomspændende Les Mills-programmer. Du kan blandt andet prøve vores BodyPump-hold, hvor musik og styrkeøvelser forenes for at tone og forme hele kroppen. For en energifyldt og sjov træningsoplevelse, kan du tilmelde dig BodyCombat, der kombinerer konditionstræning med elementer fra kampsport og dynamisk musik.