Reformer - Pilates (+50kr)
Styrke
50%
Kondition
15%
Smidighed
20%
Koreografi
15%
Hvad er Reformer – Pilates?
Reformer – Pilates er en effektiv træning, der kombinerer klassiske pilatesprincipper med reformer-træning. Øvelserne udføres på en reformermaskine, hvor du bruger egen kropsvægt og fjedre til at skabe modstand. Timen foregår i et roligt tempo med fokus på kontrollerede bevægelser, stabilitet og åndedræt. Du får udfordrende øvelser, der styrker din core, forbedrer din balance og øger din fleksibilitet. Hver bevægelse udføres med præcision og flow, så du får maksimal effekt uden at overbelaste kroppen.
Formålet med Reformer – Pilates
Reformer – Pilates er en træning med kontrollerede bevægelser, der styrker kroppen og forbedrer din smidighed. Uanset dit niveau kan du være med og få stærke muskler.
Hvem kan tilmelde sig Reformer – Pilates?
Hvis du har et Plus-ven-medlemskab eller et forudbetalt medlemskab, kræver det en aktiv betalingsaftale, så du kan betale deltagergebyret på 50 kr. For øvrige medlemmer gælder standardbetingelserne for booking af hold uden holdprivilegie. Sørg for at tjekke din medlemskabstype i appen, så du er klar til at deltage på timen.