For enden af Nykøbing Falsters gågade og lige ved torvet, ligger Nykøbing F PureGym. Vi tilbyder 3 etager med en masse styrke- og konditionsfacilieter, vi har en holdsal og en bikesal hvor der er rig mulighed for at være en del af svedige timer med vores instruktører.Vores nederste etage er ren styr

Cirkeltræning er en effektiv træning, hvor du får trænet hele kroppen. Du starter din træning ved maskine nr. 1 (eller ved en vilkårlig ledig maskine), og herfra går du med uret fra station til station.

Hop en tur i svømmehallen! En dejlig forfriskende svømmetur er en af de mest effektive træningsformer der findes. Når du svømmer bruger du nemlig alle kroppens store muskler. Du træner også din kondition og koordinationsevne.

PureGym A/S har pt følgende samarbejdspartnere:   Ved ja tak til elektronisk post

Sæt styrke og udholdenhed på prøve med et Boksetræning hold. Boksetræningen i PureGym er en intensiv time, inspireret af det bedste fra bokseverden. Vores dygtige instruktører tilrettelægger en fed time med en kombination af slag-, styrke- og konditionstræning.

Thai Bo  er inspireret af kampsportsverdenen og timen bygges af slag- og sparkkombinationer. Vores engagerede instruktører guider dig igennem blokkene, som til sidst sættes sammen til en brag af en finale, hvor du kan give den max gas.

En workout på bare en halv time, så lidt skal der til for at træne hele kroppen. Her er tre effektive øvelser, som fokuserer på dine største muskelgrupper. Se med hvordan du kan få en effektiv træning.

Opvarmning handler ikke bare om at varme kroppen op, men også om at indstille sig mentalt på træningen. Giv dig selv en pause fra alle hverdagens bekymringer, når du træder op på løbebåndet.

Trænger du til en pause fra maskiner og håndvægte, eller har de aldrig været dig? Så får du her tre bud på træningspas, der måske kan vække din motivation i træningscenteret.

Sjov konditionstræning Er du klar til action? Squash er en energifyldt træningsoplevelse, der kombinerer leg med kondition. Forestil dig en blanding af badminton og tennis på en banehalvdel, hvor du og dine venner skiftevis rammer bolden. Det er sjovt, det er udfordrende, og det er den perfekte måd