Funktionel træning med høj intensitet Vil du forbedre din kondition, styrke og fedtforbrænding? Så prøv en Cross-holdtime hos PureGym, og oplev, hvordan du kan løfte din træning til nye højder. Her træner vi med høj intensitet og bruger redskaber som vægtstænger, kettlebells, reb og egen kropsvægt.

Dette hold er til dig der lige har meldt dig ind i PureGym, eller som endnu ikke har haft mulighed for at se dit nye træningscenter og de muligheder det tilbyder. Get Started giver dig en tryg velkomst hos os, hvor vi kan give dig alt fra en rundvisning i centret, introducere dig til vores maskiner,

HYROX er for dig, der elsker konkurrencepræget, funktionel træning i mindre grupper. I løbet af timen bliver du udfordret både på styrke og kondition – og mellem de funktionelle stationer kan du blive budt på løb som i en HYROX konkurrence. Timen er skabt til at få pulsen op, sveden frem og give dig

Kettle Cross består af 10 øvelser, som gentages i tre træningspas. Hver øvelse udføres mellem 40-50 sekunder efterfulgt af 10-20 sekunders pause. Øvelserne er hårde, intensiteten er høj og du bliver udfordret på styrke og udholdenhed.

Med Power & Core kommer du igennem et 4 ugers træningsforløb, hvor du hver uge kommer igennem et nyt træningsfokus. Hvornår: 26. maj - 22. juni (uge 22, 23, 24 og 25)   Med vores 4 ugers træningsforløb Power & Core får du en unik mulighed for at deltage på et hold, hvor der hver eneste uge er et

Her arbejder vi med styrke & power til hele kroppen

Pilates (Heat Wave) er en time for dig, der ønsker at styrke din kropsbevidsthed igennem dynamisk bevægelighedstræning. På timen er der fokus på at opretholde en god bevægelighed I leddene samt stræk for mave- og rygmuskulatur. Timen foregår I 37 graders varme og vi anbefaler derfor, at du har et hå

Reformer - Pilates er en klassisk pilatesbaseret reformertime, hvor fokus er på kontrol, stabilitet, åndedræt, samt muskelaktivering.Timen foregår i et roligt tempo, hvor øvelserne udføres med præcision og flow. Hvis du aldrig har prøvet Reformer - Pilates før, vil vores instruktører guide dig igenn

Reformer - Power er en styrkebaseret reformertime med høj intensitet med en dynamisk tilgang til træning. Du vil kunne forvente høj musik og en masse sved på panden. Modsat Reformer – Pilates fokuserer vi på muskelopbygning, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at coremuskulaturen arbejder sta

Reformer – Intro er for dig som aldrig har prøvet en Reformertime før. Alle kan være med, men på denne time anbefaler vi kun at deltage, hvis du ikke har prøvet Reformer før, eller ønsker en genopfriskning af Reformerens funktioner. Ved hjælp af egen kropsvægt og tyngdekraft, træner du din styrke, s