Sommerklar er for dig der ønsker at give den en ekstra skalle i det sene forår, for at blive stærk, fit og klar til sommeren.
Med ”Sommerklar” kommer du igennem et 4 ugers træningsforløb, hvor du hver uge kommer igennem et nyt træningsfokus.
De 4 uger består af følgende træningsfokus:
Uge 1: her kommer du igennem en træning hvor hele kroppen trænes.
Uge 2: Fokus på mave, baller og lår.
Uge 3: Vi giver den gas med høj puls og coretræning
Uge 4: Til sidst slutter vi af med et godt mix af høj puls og tung styrketræning
Vi glæder os til at se dig!