Holdet består hovedsageligt af længere intervaller, på lavt niveau, så der er tid til forklaring af øvelser og teknik undervejs.
På timen får du en grundig introduktion i:
- Indstilling af cykel - Indstilling af app (Gælder centre der har IC system)
- Forklaring på stående, siddende, acc intervaller samt FTP og RPM
Hold Intro: Bike kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i appen.