Holdet består hovedsageligt af længere intervaller, på lavt niveau, så der er tid til forklaring af øvelser og teknik undervejs.
På timen får du en grundig introduktion i:
- Indstilling af cykel - Indstilling af app (Gælder centre der har IC system)
- Forklaring på stående, siddende, acc intervaller samt FTP og RPM
Hold Intro: Bike kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i appen.
Bemærk! Hvis det er din første gang, anbefaler vi, at du har hentet ”Intelligent Cycling” appen inden timen starter.
Hvis du ikke selv medbringer cykelsko, kan du sagtens låne et par hos os. Spørg din instruktør ved fremmøde.