… Styrkeøvelser for hele kroppen Ønsker du træning, der kombinerer styrke og puls? Så er Stram … time hvori pulstræning indgår. Med vægtstang, håndvægte og stepbænk skaber vi en alsidig træning, hvor målet er en stærk og tonet krop. … Op er den perfekte mulighed for at udforske styrketræning i fællesskab. Bliv strammet op med forskellige øvelser På Stram Op træner du …

… omgivelser  Drømmer du om at dyrke yoga i en varme, der omfavner din krop? Så er Heat Wave hos PureGym lige noget for dig. Vores Heat … rigeligt med vand både inden og efter Heat Wave-træning. Herudover skal  du medbringe et håndklæde ved deltagelse på holdet.   Hvad er Heat … yoga. Det er en samlebetegnelse for yogastilarter udført i opvarmede lokaler, adskilt fra Bikram yoga, der er en specifik yogastil.   •  Hatha …

… med siddende og liggende stillinger, der holdes i længere tid – ofte op til flere minutter. Den langsomme tilgang giver kroppen mulighed for … bevægelser som i andre former for yoga, men på at finde indre ro og skabe balance i krop og sind. Yin Yoga kan hjælpe dig med at øge fleksibiliteten og finde et øjebliks stille …

… og mentalt klar til de mørke vintermåneder, travle juledage og tiden op til. Holdet starter op fra mandag d. 28/10 til søndag d. 1/12.   Vi har fokus på at skabe ro og balance i kroppen gennem yoga, meditation og … i kroppen, er der også ubalance i os selv. Da vi ønsker at skabe ro, harmoni og balance i krop og sind op til de mørke …

… Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Jam og Stram Op. Jam er for dig der ønsker et mix af forskellige stilarter. Her vil … basisøvelser med fokus på teknik. Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i appen. Vi glæder os til at se dig! … Hold Intro: Jam og …

… Yang yoga er for medlemmet, der ønsker en træning for hele kroppen med fokus på smidighed, styrke og dynamiske stræk. Timen lægger op til at skabe energi, varme og højere puls. Yang yoga er en modpol til Yin yoga. …

… og mentalt klar til de mørke vintermåneder, travle juledage og tiden op til. Holdet starter op fra  mandag d. 28/10 til søndag d. 1/12 .   Vi har fokus på at skabe ro og balance i kroppen gennem yoga, meditation og … i kroppen, er der også ubalance i os selv. Da vi ønsker at skabe ro, harmoni og balance i krop og sind op til de mørke …

… dig stærkere både fysisk og mentalt, samtidig med at du får en sjov oplevelse. … Event (bruges ikke) …

… Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Jam og Stram Op. Jam er for dig der ønsker et mix af forskellige stilarter. Her vil … og strække kroppen ud. Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i appen. Vi glæder os til at se dig! … Hold Intro: Jam og …

… haser og baller. På Mobility er der fokus på at øge smidigheden i kroppen gennem dynamiske stræk. Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i appen. Vi glæder os til at se dig! … Hold Intro: Core & …