Gå til hovedindhold

I zen med yoga

I zen med yoga er for dig, der kunne tænke sig at koble af og gøre sig fysisk og mentalt klar til de mørke vintermåneder, travle juledage og tiden op til.
Holdet starter op fra mandag d. 28/10 til søndag d. 1/12.
 
Vi har fokus på at skabe ro og balance i kroppen gennem yoga, meditation og åndedrætsbevidsthed. 
Vi lader os inspirere af Yin Yogaens lange dybe stræk og arbejder meget med åndedrættet.
 
Med ”I zen med yoga” får du en unik mulighed for at deltage på et 5 ugers yogaforløb, hvor der hver uge er fokus på et nyt element:

1. uge: Træelementet
2. uge: Ildelementet
3. uge: Jordelementet
4. uge: Metalelementet
5. uge: Vandelementet
 
I vores yogaforløb har vi fokus på alle 5 elementer uge for uge. Det gør vi grundet den antagelse i kinesisk medicin, at er der ubalance i blot ét af elementerne i kroppen, er der også ubalance i os selv. Da vi ønsker at skabe ro, harmoni og balance i krop og sind op til de mørke vintermåneder, vælger vi derfor at ligge vores fokus på teorien om de 5 elementer.

Hvor vil du træne I zen med yoga?

ANDRE Yoga & Pilates HOLD

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Andet der kunne være interessant

Læs mere

Læs mere