Step giver både højt humør og høj puls. Der laves enkle koreografier til glad musik. Du forbedrer din kondition, bevægelighed og styrke. Stepbænken er byttet ud med en optegning på gulvet, så du kan følge sessionen med eller uden stepbænk.
Step
Step giver både højt humør og høj puls. Der laves enkle koreografier til glad musik. Du forbedrer din kondition, bevægelighed og styrke. Stepbænken er byttet ud med en optegning på gulvet, så du kan følge sessionen med eller uden stepbænk.
Instruktør: Heidi Bjerregaard Christiansen
Instruktør: Heidi Bjerregaard Christiansen
Lav stuen om til din helt egen holdsal
Træn med vores instruktører hjemme i din stue, når det passer dig! Prøv f.eks. vores populære Stram Op hold, få forbrændingen i vejret med Puls & Cardio eller find din indre ro med Yoga.
Online trænings-programmer
Vi udvikler løbende træningsprogrammer, som har til formål at hjælpe dig til en altid effektiv og struktureret træning, hvad end den foregår i centret, i haven eller på stuegulvet.
Som medlem af PureGym har du fri adgang til +50 træningsprogrammer i appen.
Vi har gjort et udpluk af dem tilgængelige for alle: