Seniortræning er for dig, som ønsker at holde dig i gang med effektiv og skånsom træning. Til Seniortræning trænes der både puls- og styrkeøvelser, som styrker hjerte og kredsløb, samt holder kroppen sund og stærk.
Seniortræning
Seniortræning er for dig, som ønsker at holde dig i gang med effektiv og skånsom træning. Til Seniortræning trænes der både puls- og styrkeøvelser, som styrker hjerte og kredsløb, samt holder kroppen sund og stærk.
Instruktør: Amalie Brynjulfsson
Instruktør: Amalie Brynjulfsson
Stream nemt alt indhold
Du finder du også Holdtræning og Træningsprogrammer på vores YouTube kanal.
Her kan du også nemt streame fra din Chromecast eller Apple TV over til din tv-skærm, så er det næsten som at være der selv.
Online trænings-programmer
Vi udvikler løbende træningsprogrammer, som har til formål at hjælpe dig til en altid effektiv og struktureret træning, hvad end den foregår i centret, i haven eller på stuegulvet.
Som medlem af PureGym har du fri adgang til +50 træningsprogrammer i appen.
Vi har gjort et udpluk af dem tilgængelige for alle: