Gå til hovedindhold

Pilates

En kombination af styrketræning og strækøvelser

Pilates styrker din kernemuskulatur og øger bevægeligheden i alle dine led, så din krop bliver stærk og smidig. Du følger din vejrtrækning i et behageligt flow med få pauser, som udfordrer din udholdenhed og øger din forbrænding.

Instruktør: Nadja Dudic

01. Pilates

Instruktør: Nadja Dudic

02. Pilates

Instruktør: Michal Erik Glinka

03. Pilates

Stream nemt alt indhold

Du finder du også Holdtræning og Træningsprogrammer på vores YouTube kanal.

Her kan du også nemt streame fra din Chromecast eller Apple TV over til din tv-skærm, så er det næsten som at være der selv.

Online trænings-programmer

Vi udvikler løbende træningsprogrammer, som har til formål at hjælpe dig til en altid effektiv og struktureret træning, hvad end den foregår i centret, i haven eller på stuegulvet.

Som medlem af PureGym har du fri adgang til +50 træningsprogrammer i appen.

Vi har gjort et udpluk af dem tilgængelige for alle: