Hatha Yoga forbedrer din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Du arbejder med dit åndedræt, så du kan komme dybere ind i stillingerne og løsne op for spændinger i kroppen. Et pusterum i hverdagen, som giver indre ro og overskud.
Hatha Yoga
Hatha Yoga forbedrer din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Du arbejder med dit åndedræt, så du kan komme dybere ind i stillingerne og løsne op for spændinger i kroppen. Et pusterum i hverdagen, som giver indre ro og overskud.
Instruktør: Nadja Dudic
Instruktør: Nadja Dudic
Instruktør: Lærke Lemb Ebbernæs
Instruktør: Michal Erik Glinka
Instruktør: Mathias Valentino
Stream nemt alt indhold
Du finder du også Holdtræning og Træningsprogrammer på vores YouTube kanal.
Her kan du også nemt streame fra din Chromecast eller Apple TV over til din tv-skærm, så er det næsten som at være der selv.
Online trænings-programmer
Vi udvikler løbende træningsprogrammer, som har til formål at hjælpe dig til en altid effektiv og struktureret træning, hvad end den foregår i centret, i haven eller på stuegulvet.
Som medlem af PureGym har du fri adgang til +50 træningsprogrammer i appen.
Vi har gjort et udpluk af dem tilgængelige for alle: