Inspiration

Begynder Workout 1

Frivægte, også kaldt håndvægte, findes i forskellige udgaver i alle vores centre – og der findes et hav af øvelser du kan lave med netop disse. Følg med her i videoen, hvor vores personlig træner, Thomas, viser opvarmning og øvelserne Goblet Squat, One Arm Row, Rumænsk Dødløft, Brystpres og mavebøjninger - så kommer du igennem hele kroppen.

Seneste Nyheder fra PureGym

Opdag vores nye booty builder maskine her

Har du set vores nyeste maskine, ‘Booty Builder’? Stine, vores personlige træner, viser dig i videoen, hvordan du får mest ud af den!

6 sunde vaner, du skal prøve i år

Føler du dig umotiveret? Prøv disse 6 simple vaner for at booste din sundhed og motivation. Fra at drikke mere vand til at få bedre søvn, vi guider dig til en gladere og sundere livsstil.

Sådan kommer du i form som nybegynder

Guide: Sådan bruger du vores 4 mest populære maskiner

Er du ny i fitnesscentret? Her viser vi dig hvordan du bruger vores populære maskiner: Functional Trainer, Hacksquat, Seated Leg Curl og Ski Erg. Kom godt i gang med din træning i dag!

Gode træningsøvelser til begyndere

5 TRÆNINGSMASKINER BEGYNDERE SKAL PRØVE

Er du ny i træningscentret og usikker på, hvor du skal starte? Træningsmaskiner er en god start på styrketræning.