Sommerklar er for dig der ønsker at give den en ekstra skalle i det sene forår, for netop at blive stærk, fit og klar til sommeren.
Med Sommerklar får du en unik mulighed for at deltage på et 5 ugers træningsforløb med opstart fra d. 24/4, hvor der hver eneste uge er et nyt træningsfokus.
De 5 uger består af følgende træningsfokus:
- Uge 1: Opstart – Træning af hele kroppen
- Uge 2: Mave, baller og lår
- Uge 3: Høj puls og styrketræning
- Uge 4: Lår- og ballemuskulatur
- Uge 5: Finale – Få sved på panden med høj puls og tung styrketræning